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肚子里听到有咕噜咕噜的水流声是怎么了?

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相信很多人都有过这样的经历:不管是吃饱了还是饿着,肚子里突然就出现了咕噜咕噜像水流一样的声音。

如果是没有吃饭的人,顶多是以为饿了;但有些人明明是刚吃完饭,还是会出现同样的情况,这是为什么呢?

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其实,这种状态医学上讲被称为:“肠鸣音”。

这是什么原因?


胃里咕噜咕噜的水声是肠鸣,是肠胃蠕动的声音,是肠胃气体所致。

不过一般情况下,这种声音我们用耳朵是听不到的,需要用到听诊器才可以。如果我们真的感觉到肚子里似乎有水在流动,或者肚子里发出咕噜咕噜的声音,很有可能是肠鸣音亢进的原因。

肠鸣音的亢奋,警示着胃肠道功能的水平正在下降,是时候调理胃肠道功能了.

我们知道,正常人肠内有少量的气体存在,在胃里面的气体大部分是氮气、氧气、二气化碳。
在肠子里的气体除了空气之外,还有氢气、甲烷及其它很微量气体。肚子发出噜咕噜叫声,就是因为肠子内气体异常增多导致的。
造成肠子内气体增加的原因,最常见的是吞咽了太多的气体,例如情绪紧张,一直吞口水,或是喝了太多的碳酸饮料、啤酒,都会把空气吃进胃内。

第二种原因是由于体内产生太多二氧化碳,如服用了胃散、胃乳片等。另外第三种原因是肠内细菌发酵产生过多的气体,过多的气体,导致出现腹胀、打隔、腹鸣、排气等症状。

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怎么调理呢?
对于肠鸣的调理,可以补充益生菌来解决。

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同时要注意清淡饮食,三餐规律,注意保暖,不要吃生冷油腻食物,也不要吃容易产气的食物,另外要注重运动和休息,调整精神状态,远离烟酒,保持心情舒畅。
如果真的出现这种现象,那么在饮食上就需要注意了,尽量少吃些辛辣刺激的食物,如烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱、海鲜等,刺激性食物会加重胃肠道功能的衰退

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